by Asal Assistência Médica No Trabalho | Ago 7, 2023 | Temas Gerais
Numa alimentação saudável, a fruta deve ser consumida diariamente. Graças à sua riqueza em vitaminas, minerais, fibra, fitoquímicos e água, o consumo de fruta é um fator promotor da saúde e intervém na prevenção de diversas doenças. Estudos comprovam que um...
by Asal Assistência Médica No Trabalho | Jul 3, 2023 | Dicas, Receitas
Os longos dias de praia chegaram! Para que possa aproveitar da melhor forma, trazemos-lhe hoje 3 receitas rápidas e práticas para levar consigo. Assim, será possível manter uma alimentação equilibrada e garantir energia durante o dia, sem ter que recorrer a alimentos...
by Asal Assistência Médica No Trabalho | Mai 8, 2023 | Temas Gerais
Dados de 2019 indicam que as doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal, representando cerca de 30% de todas as mortes. A Fundação Portuguesa de Cardiologia elegeu o mês de maio como “Mês do Coração”, com o objetivo de...
by Asal Assistência Médica No Trabalho | Mai 5, 2023 | Não Categorizado
Com os dias a ficarem cada vez mais quentes, é fundamental manter-se hidratado. A água é um elemento essencial para a vida, compreendendo mais de 70% da composição do corpo humano. É responsável por diversas funções, nomeadamente a regulação de temperatura corporal,...
by Asal Assistência Médica No Trabalho | Abr 3, 2023 | Dicas, Não Categorizado
A rotina acelerada e a falta de tempo para preparar as refeições, leva muitas vezes à procura de alimentos industrializados e pouco nutritivos, quer por serem considerados “mais rápidos”, quer muitas vezes pela falta de opções saudáveis. Uma alimentação...
